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每周菜谱

第13周学生营养菜谱(2021.11.22-11.26)

来源:本站原创 发布时间:2021-11-19 浏览次数: 【字体:

建功中学第13周学生营养菜谱

供应

日期

类别

菜单菜价菜量

菜单菜价菜量

菜单菜价菜量

汤、水果

11月

22日

周一

中餐

香干小排

八宝菜

番茄蒲子

 

青菜豆腐汤

 

香干30克,小排80克

黄豆芽40克、油豆腐20克、咸菜30克、肉丝30克

番茄40克,蒲子60克、榨菜10克

晚餐

可乐翅中

鲜香菇腐皮包

快茭菜油豆腐

 

番茄蛋汤

 

 

人参果

鸡翅110克

青豆30克,豆腐皮10克,猪肉60克,葱末

快茭菜80克,油豆腐20克

11月

23日

周二

中餐

冬瓜排骨枸杞

三鲜豆腐

包菜木耳

紫菜虾皮汤

 

冬瓜30克,排骨70克,枸杞5克

虾仁10克,蟹味菇10克,芹菜末10克,豆腐70克

包心菜90克,黑木耳10克(切丝)


青豆腊鸡腿

咸肉千张和海带丝

青菜香菇

 

干菜豆芽汤

 

 

酸奶

 

青豆20克,腊鸡腿90克、胡萝卜丁

咸肉30克,千张40克,海带30克

青菜100克,干香菇5克

11月

24日

周三

中餐

椒盐大虾

番茄贡丸

干锅包菜

 

雪菜豆腐汤

 

 

活对虾110克

番茄30克,西蓝花20克,猪肉60克

包心菜80克,干粉丝20克

晚餐

栗子烧鸡块

珍珠蛋饺

青椒香干肉丝

 

冬瓜虾皮汤

 

            香蕉

 

鸡块100克、栗子30克

青豆20克,鸡蛋30克,猪肉50克

青椒40克,香干40克,猪肉10克

11月

25日

周四

中餐

香辣盐酥鸡

青菜肉丸子

香干炒豆芽

 

骨头萝卜汤

 

 

鸡肉100克、油炸花生米20克

青菜40克,猪肉60克、胡萝卜

香干20克,豆芽70克,韭菜10克,红椒5克

晚餐

排骨麻油鸭

薯条

虾仁青菜

 

榨菜蛋汤

 

奶油

青枣

鸭块60克、排骨50克

土豆100克

虾仁20克,青菜80克、胡萝卜10克

11月

26日

周五

中餐

千张结炖肉

南瓜肉丝

蔬菜杂炒

 

干菜番茄汤

 

 

千张30克,猪肉80克(咸肉骨头)

南瓜70克,猪肉丝10克、胡萝卜10克、榨菜10克

青豆40克,玉米30克,胡萝卜30克

晚餐

海鲜蛋炒饭

香肠

西蓝花

 

干菜汤

 

酸奶

 

虾仁10克,干贝10克,青豆20克,鸡蛋40克,米饭200克

香肠1根,

西蓝花30克

 

中餐费用:9元/餐                                   晚餐费用:12元/餐

食堂负责人:王荣泉        食堂管理人:钱文浒        营养师:姚颖        菜单审核:戴小斌


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