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每周菜谱

第12周学生营养菜谱(2021.11.15-11.19)

来源:本站原创 发布时间:2021-11-12 浏览次数: 【字体:

建功中学第12周学生营养菜谱

供应

日期

类别

菜单菜价菜量

菜单菜价菜量

菜单菜价菜量

汤、水果

11月

15

周一

中餐

香干炖肉

莴笋肉片

酸辣娃娃菜

 

番茄蛋汤

 

 

五花肉110克

莴笋70克,猪肉10克,黑木耳5克,胡萝卜5克

娃娃菜100克

晚餐

红烧鸡腿

珍珠蛋饺

雪菜豇豆

 

青菜豆腐

 

桔子

鸡腿120克

青豆20克,鸡蛋20克,猪肉60克

雪菜10克,豇豆90克

11月

16

周二

中餐

五香肉丸

洋葱土豆肉片

秀珍菇炖豆腐

紫菜虾皮汤

 

猪肉120克

洋葱30克,土豆60克,猪肉10克

秀珍菇50克,豆腐50克


干菜肉

鳕鱼排

青菜香菇

 

干菜豆芽

 

 

酸奶

 

干菜10克,猪肉100克

鳕鱼排100克

青菜100克,干香菇5克

11月

17

周三

中餐

椒盐

青、红椒素牛肉

白菜油豆腐

 

雪菜豆腐汤

 

 

活对虾110克

青椒10克,红椒10克,素牛肉80克

白菜70克,油豆腐30克

晚餐

不老神鸡

番茄贡丸

肉末粉丝

 

冬瓜虾皮汤

 

            香蕉

 

鸡肉110克

番茄30克,西蓝花20克,猪肉60克

猪肉20克,干粉丝60克

11月

18

周四

中餐

香辣盐酥鸡

青豆玉米方肠

红烧萝卜丝

 

骨头萝卜汤

 

 

鸡肉110克

青豆40克,玉米30克,方肠30克

萝卜100克

晚餐

排骨香干

青菜豆衣

酸辣白菜

 

榨菜蛋汤

 

苹果

排骨80克,香干30克

豆腐皮10克,猪肉60克,青菜30

大白菜100克

11月

19

周五

中餐

可乐翅中

南瓜肉丝

三色豆芽

 

干菜番茄

 

 

鸡翅110克

南瓜80克,猪肉丝20克

青韭10克,榨菜10克,胡萝卜10克,豆芽70克

晚餐

肉末蛋炒饭

台湾香肠


 

排骨萝卜

 

酸奶

 

猪肉30克,鸡蛋50克,米饭200克

香肠1根


中餐费用:9元/餐                                   晚餐费用:12元/餐

食堂负责人:王荣泉        食堂管理人:钱文浒        营养师:姚颖        菜单审核:戴小斌


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