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每周菜谱

第11周学生营养菜谱(2021.11.8-11.12)

来源:本站原创 发布时间:2021-11-05 浏览次数: 【字体:

建功中学第11周学生营养菜谱

供应

日期

类别

菜单菜价菜量

菜单菜价菜量

菜单菜价菜量

汤、水果

11月

8日

周一

中餐

干菜肉

芋艿

粉丝包菜

 

番茄蛋汤

 

 

干菜10克,猪肉100克

芋艿90克,猪肉10克,红椒5克

粉丝20克,包心菜80克

晚餐

可乐翅中

鳕鱼排

青菜香菇

 

紫菜虾皮汤

 

桔子

鸡翅110克

鳕鱼排100克

青菜100克,干香菇5克

11月

9日

周二

中餐

蛋蒸肉

莴笋肉片

酸辣娃娃菜

 

青菜汤

鸡蛋40克,猪肉70克

莴笋70克,猪肉10克,黑木耳5克,胡萝卜5克

娃娃菜100克


排骨毛豆肉

糖醋千张包

南瓜虾皮

 

干菜番茄汤

 

 

酸奶

 

排骨80克,毛豆肉30克

千张20克,猪肉80克

南瓜100克,虾皮5克

11月

10日

周三

中餐

油焖虾

青、红椒素牛肉

干锅包菜

 

雪菜豆腐汤

 

 

活对虾110克

青椒10克,红椒10克,素牛肉80克

包心菜100克

晚餐

牛腩炖萝卜

木须肉

青韭千张丝

 

冬瓜虾皮汤

 

            香蕉

 

牛腩60克,萝卜50克

鸡蛋60克,青瓜20克,黑木耳5克,胡萝卜5克,猪肉10克

青韭20克,千张80克

11月

11日

周四

中餐

红烧翅根

番茄西蓝花贡丸

青韭豆芽

 

骨头萝卜汤

 

 

鸡翅120克

20克,西蓝花20克,猪肉60克

青韭10克,豆芽90克、榨菜10克

晚餐

排骨萝卜枸杞

肉包子

芹菜香干

 

榨菜蛋汤

 

小青瓜

排骨80克,萝卜30克,枸杞5克

豆腐皮20克,猪肉80克

芹菜70克,香干20克,榨菜10克

11月

12日

周五

中餐

盐酥鸡米花

青椒花菜肉片

青豆玉米方肠

 

干菜汤

 

 

鸡米花110克

青椒30克,花菜60克,猪肉10克

青豆40克,玉米40克,方肠20克

晚餐

芋艿腊鸡腿

肉丝南瓜

番茄炒蛋

 

紫菜虾皮汤

 

酸奶

 

芋艿20克,腊鸡腿90克

南瓜80克,猪肉丝20克

番茄40克,鸡蛋60克

中餐费用:9元/餐                                   晚餐费用:12元/餐

食堂负责人:王荣泉        食堂管理人:钱文浒        营养师:姚颖        菜单审核:戴小斌


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