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每周菜谱

第5周学生营养菜谱(2021.9.26-9.30)

来源:本站原创 发布时间:2021-09-24 浏览次数: 【字体:

建功中学第5周学生营养菜谱

供应

日期

类别

菜单菜价菜量

菜单菜价菜量

菜单菜价菜量

汤、水果

9

26

中餐

茭白炖肉

莴笋木耳肉片

蚂蚁上树

冬瓜虾皮汤


茭白20克,猪肉90克

莴笋90克,黑木耳5克,猪肉10克

粉丝70克,包心菜30克

晚餐

排骨萝卜

青豆蛋饺

麻婆豆腐

紫菜虾皮汤

桔子

1个

 

排骨80克,白萝卜30克

青豆30克,蛋饺70克

豆腐100克

9

27

中餐

油爆虾

素牛肉

青菜香菇

萝卜排骨汤


活对虾100克

素牛肉100克

青菜100克,干香菇5克

晚餐

红烧鸡腿

青椒肉片

状元糕

青菜蛋汤

 

香蕉

1支

鸡腿120克

青椒20克,猪肉80克

状元糕1块

9

28

中餐

排骨冬瓜

五香油片

红椒土豆丝

蒲子番茄汤


排骨90克,冬瓜30克

油片100克

土豆100克,红椒5克

晚餐

可乐翅中

青菜腐皮包

酸辣娃娃菜

番茄蛋汤

 

苹果

1个

 

鸡翅120克

青菜30克,腐皮包80克

娃娃菜100克

9

29

中餐

干菜肉

青豆玉米肉丁

茭白肉丝豆腐

榨菜番茄汤

香蕉

1支

 

干菜10克,猪肉100克

青豆40克,玉米40克,猪肉20克

茭白20克,猪肉10克,豆腐70克

晚餐

毛豆仔蒸腊鸡腿

香酥翅根

番茄西葫芦

榨菜蛋汤


毛豆仔30克,腊鸡腿80克

鸡翅1个

番茄30克,西葫芦70克

9

30

中餐

花椒鸡上腿

番茄贡丸

青韭豆芽

玉米排骨汤


鸡上腿100克

番茄30克,贡丸80克

青韭10克,豆芽90克

晚餐

土豆牛柳

热狗

包菜肉片

干菜番茄汤

 

黄花梨1个

 

土豆70克,牛肉40克

热狗2根

包心菜90克,猪肉10克

餐费:9元

食堂负责人:王荣泉  食堂管理人:钱文浒  营养师:姚颖  菜单审核:萧华琴


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