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每周菜谱

第3周学生营养菜谱(2021.9.13-9.18)

来源:本站原创 发布时间:2021-09-11 浏览次数: 【字体:

建功中学第3周学生营养菜谱

供应

日期

类别

菜单菜价菜量

菜单菜价菜量

菜单菜价菜量

汤、水果

9

13

中餐

红烧鸡腿

番茄贡丸

青菜香菇

萝卜排骨汤


鸡腿120克

番茄30克,贡丸70克

青菜100克,干香菇5克

晚餐

豆豉小排

葱油广东菜心

薯条

紫菜虾皮汤

1个

小排120克

青菜100克

土豆100克

9

14

中餐

猪蹄木耳

茭白青椒肉丝

麻辣豆腐

番茄蛋汤


猪蹄100克,黑木耳10克

茭白70克,青椒20克,猪肉10克

豆腐100克

晚餐

奥尔良腿排

雪菜毛豆肉丝

肉末粉丝

青菜蛋汤

 

桔子

1个

 

鸡腿100克

雪菜10克,毛豆80克,猪肉10克

猪肉10克,粉丝80克

9

15

中餐

啤酒鸭

双菇时蔬

青韭豆芽

冬瓜虾皮汤

香蕉

1支

鸭肉100克

白玉菇5克,香菇5克,玉米块80克,猪肉10克,红椒5克

韭菜10克,豆芽90克

晚餐

排骨炖萝卜

热狗

莴笋白玉菇

蒲子番茄汤


排骨70克,萝卜30克

热狗1根

莴笋70克,白玉菇20克,胡萝卜5克

9

16

中餐

干菜肉

青豆玉米肉丁

千禧娃娃菜

玉米排骨汤


干菜10克,猪肉100克

青豆50克,玉米40克,猪肉10克

小番茄20克,娃娃菜80克

晚餐

花椒翅中

咸肉海带丝

三鲜蛋饺

榨菜番茄汤

 

苹果

1个

鸡翅100克

咸肉10克,海带90克

青豆40克,黑木耳5克,蛋饺60克

9

17

中餐

盐酥鸡

西施豆腐

干锅包菜

干菜番茄汤


鸡肉100克

豆腐80克,猪肉10克,香菇5克,黑木耳5克,青豆5克

包心菜100克

晚餐

油爆虾

咸肉冬瓜

茭白肉片

雪菜豆腐汤

 

香蕉

1支

 

活对虾100克

咸肉10克,冬瓜90克

茭白80克,猪肉30克,尖椒10克

9

18

 

中餐

 

可乐鸡块

木须肉

薯条

榨菜蛋汤


鸡块120克

黑木耳5克,鸡蛋60克,青瓜20克,猪肉10克,胡萝卜5克

土豆100克

晚餐

青椒牛柳

豇豆肉丝

状元糕

冬瓜排骨汤

梨1个

青椒30克,牛柳70克

豇豆90克,猪肉10克,胡萝卜5克

状元糕1块

餐费:9元

食堂负责人:王荣泉  食堂管理人:钱文浒  营养师:姚颖  菜单审核:萧华琴


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