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每周菜谱

第20周学生营养菜谱(2021.1.4-1.8)

来源:本站原创 发布时间:2020-12-30 浏览次数: 【字体:

建功中学第20周学生营养菜谱

供应

日期

类别

菜单菜价菜量

菜单菜价菜量

菜单菜价菜量

汤、水果

1

4

中餐

红烧白虾

木须肉

青菜香菇



新鲜活白虾100克

青瓜40克,猪肉30克,鸡蛋25克,胡萝卜10克,黑木耳10克

青菜100克,香菇10克

1

5

中餐

笋干鸭煲

莴苣肉片

三色豆芽



笋干20克,鸭肉80克

莴苣80克,猪肉20克,黑木耳5克,红椒5克

豆芽80克,香干20克,青韭10克,榨菜丝

1

6

中餐

油豆腐烧肉

麻蓉包

青菜粉丝番茄


 

酸奶

 

油豆腐20克,猪肉80克

麻蓉包2个

青菜30克,粉丝60克,番茄10克

1

7

中餐

盐酥鸡

肉末雪菜海带

千禧娃娃菜



鸡肉100克

猪肉10克,雪菜10克,海带70克,胡萝卜10克

千禧番茄10克,大娃娃菜100克

1

8

中餐

海带排骨煲

家常豆腐

冬瓜枸杞



海带20克,排骨80克,胡萝卜10克

豆腐70克,茭白15克,黑木耳5克,猪肉5克

冬瓜100克,枸杞5克

餐费:9元

食堂负责人:王荣泉  食堂管理人:钱文浒  营养师:姚颖  菜单审核:萧华琴


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